在名医话健康节目中，88岁杨秉辉教授提醒：老年人运动不必强求1万步，6000步左右就够了，走不动做点家务也算，脑子也要动。老年人别有点血压高、腰疼就挤三甲找大专家，国家提倡分级诊疗，一般病在社区就能处理。用好社区卫生服务，签约家庭医生，跟社区医生交个朋友，这才是聪明的做法。